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A mágica regra para quebrar o hábito de procrastinarA 'Regra dos 2 Minutos' para quebrar o hábito de procrastinar é começar por tarefas que podem ser concluídas em 2 minutos. Introduzida no livro 『Hábitos Atômicos』 do autor James Clear, ela cria inércia comportamental através de um começo fácil.

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August 7, 2025