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“딱 2분만 해볼까?” 미루는 습관을 없애는 마법의 규칙미루는 습관을 없애는 '2분 규칙'은 2분 안에 끝낼 수 있는 일부터 시작하는 방법입니다. 작가 제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』에서 소개되었으며, 쉬운 시작을 통해 행동의 관성을 만듭니다.

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2025년 8월 7일