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“बस 2 मिनट करके देखें?” टालमटोल की आदत को खत्म करने का जादुई नियमटालमटोल की आदत को खत्म करने का '2 मिनट नियम' एक ऐसा तरीका है जिसमें 2 मिनट में पूरे किए जा सकने वाले कामों से शुरुआत की जाती है। लेखक जेम्स क्लियर की किताब 『बहुत छोटी आदतों की शक्ति』 में इसे पेश किया गया है, और यह आसान शुरुआत के माध्यम से व्यवहार का जड़त्

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August 7, 2025